Wat is WRAP?
WRAP (Wellness Recovery Action Plan) is een persoonlijk plan voor herstel. WRAP helpt om weer grip te krijgen op je leven, als dat door ingrijpende gebeurtenissen is ontregeld. Samen met andere cursisten ga je stap voor stap aan de slag om je WRAP vorm te geven. Bij elke stap worden ideeën uitgewisseld. Stichting Perceval, in samenwerking met Pit & Co, bieden deze WRAP aan in een groep van acht tot tien mensen. We komen acht maandagmiddagen bij elkaar. De WRAP groep wordt ondersteund door ervaringsdeskundige facilitators die zelf ook een herstelproces hebben doorgemaakt.

Kracht
De cursus richt zich op kracht in plaats van klacht door uit te gaan van hoop, persoonlijke verantwoordelijkheid, persoonlijke ontwikkeling, opkomen voor jezelf en steun geven en krijgen. Dit zijn kernbegrippen van herstel. Het plan is gebaseerd op wat een cursist goed doet.

Groepsgevoel
Werken aan de WRAP in groepsverband heeft een grote meerwaarde. Je bedenkt samen wat voor jou nodig is om goed te kunnen werken.  Door in groepsverband ervaringen uit te wisselen, leer je van elkaar. Samen kom je tot prachtige ideeën, die inpasbaar zijn in je leven. Ervaringen van anderen kunnen steunend en inspirerend zijn.

Onderdelen van WRAP zijn: Gereedschapskoffer voor een goed gevoel, Dagelijks onderhoud, Triggers en Actieplan, Vroege Waarschuwingstekenen en Actieplan, Signalen van Ontsporing en Actieplan, Crisisplan, Postcrisis Plan. De WRAP is in Amerika ontwikkeld door Mary Ellen Copeland, een ervaringsdeskundige.

Voor wie?
Als je wilt werken aan jezelf nadat je een ingrijpende verandering hebt doorgemaakt in je leven. Wanneer vind jij dat het goed gaat met jezelf en hoe zorg je dat het goed blijft gaan?

Waar, wanneer en wie?

Vrijwilligersacademie, Keizersgracht 340.

Maandagmiddag van 15.15-17.30 uur. De eerste bijeenkomst is op 5 februari 2024. We komen acht keer bij elkaar. De laatste bijeenkomst is op 25 maart.

Facilitators: Milou Vervaart, Pit & Co (06-54761067) en Grietje Keller, stichting Perceval (06-28449392)

Aanmelden: milou.vervaart@mentrum.nl

Zie ook: www.pit-co.nl